Yoga Borenshult

kl. 13:30 - 14:15

6 platser kvar

Mötesplats: parkeringen längst ner på grusvägen som leder ner till vattnet när man svänger in vid den röda ladan strax efter slussbron.
Yoga ute i naturen, med fågelkvitter och vågskvalp som bakgrundsmusik. Lugn och mjuk yoga där vi bland annat tränar en del mage och rygg samt stretch och balans.
Vi kombinerar övningar med andningsteknik. Har du egen yoga-matta får du väldigt gärna ta med den, annars finns det att låna på plats. Ta gärna med en filt också, då den kan vara skön att lägga över sig under avslappningsselen i slutet av passet. Filten kan även vara skön att använda ihoprullad under passet för att stötta och skona ex ryggen, höfter eller knän.